Dia Internacional da Mulher

O estresse do cotidiano, as responsabilidades profissionais e a jornada dupla, ou até tripla das mulheres , podem levar a uma série de transtornos como ansiedade, depressão e outras doenças.

Lembre-se que a prevenção e cuidado com a saúde também envolvem hábitos saudáveis, como a prática rotineira de atividade física ‍♀️, manter uma alimentação equilibrada dando preferência a legumes, verduras, frutas e outras opções naturais e evitando frituras e alimentos ultraprocessados.

Realize exames preventivos em intervalos indicados pelo seu médico ‍⚕️, que devem englobar mamografia, ecografia e exames laboratoriais gerais, como hemograma e os que verificam taxas de glicose e colesterol, como os específicos para mulheres ‍♀️, de acordo com a faixa etária.