Bem-estar Mamorad – Como está a sua pressão arterial?

A hipertensão, popularmente conhecida como “pressão alta”, geralmente é silenciosa. Por isso é muito importante medir regularmente a pressão arterial. Com uma pressão elevada dentro das artérias podem ocorrer complicações de saúde a curto e longo prazo. Estão entre as principais complicações Acidente Vascular Cerebral (AVC), Infarto, Doença Renal e Arritmias.

Alguns hábitos podem ajudar a reduzir os riscos de desenvolver hipertensão. São eles:

Fazer um check-up médico e exames por imagem e laboratoriais;
Praticar ‍♀️ exercícios físicos com regularidade;
Reduzir o consumo de sal, carne vermelha, açúcar e bebidas alcoólicas;
Parar de fumar.