Você feliz e longe da depressão
Dentre outras doenças que mais acometem as mulheres, a depressão é uma das mais silenciosas. É necessário tocar nesse assunto porque ainda existe muito preconceito contra pessoas que sofrem desse distúrbio. Não é raro que a pessoa em estado depressivo seja vista como alguém que não dá valor à vida ou que esteja se vitimizando, por exemplo.
Depressão é coisa séria!
Não é à toa que ela é chamada pela Organização Mundial da Saúde de “Mal do Século”. Algumas pesquisas afirmam que ela ocorre mais em mulheres porque elas se permitem sentir mais do que os homens: em geral, dão mais valor às ligações e relações pessoais.
Mas o que se sabe com plena certeza é que se trata de uma doença psiquiátrica que provêm do desequilíbrio na bioquímica cerebral e pode surgir por uma grande variedade de fatores.
Além do sentimento de infelicidade, já se sabe que a depressão pode influenciar no declínio do sistema imunológico, abrindo portas para outras doenças, além de deixar o organismo suscetível aos processos inflamatórios.
Por isso cuidar da saúde mental é tão necessário!
Fique atenta. Tristeza de vez em quando é normal, mas se alguns desses sintomas persistirem é necessário uma consulta com um psicólogo ou psiquiatra:
- Desesperança, desamparo e angústia
- Tristeza persistente
- Apatia
- Pensamentos negativos ou preocupações
- Baixa auto-estima (intelectual e física)
- Perda do prazer em atividades de rotina
- Perda de libido
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Perda de memória
- Dificuldade de tomada de decisão
A depressão também pode ter como consequência o surgimento de outros problemas que interferem diretamente na qualidade de vida:
- Ansiedade
- Distúrbios do sono
- Crises de pânico
- Distúrbios alimentares
- Imunidade baixa
A doença psiquiátrica pode ser silenciosa e solitária. Procurar ajuda médica é essencial para o diagnóstico e tratamento. Busque ajuda!
